Беременность — особое состояние, при котором могут проявиться непривычные реакции организма. Один из симптомов этого периода — изжога. В одних случаях неприятные ощущения дают о себе знать ближе к родам, в других — возникают уже на ранних сроках. Но справиться с этим можно. Главное — понимать, почему изжога при беременности, а также важно знать, как смягчить это ощущение жжения.
Почему возникает изжога у беременных
С причинами изжоги при беременности можно детально ознакомиться на сайте компании Huggies. Основная из них — в физиологии. В это время организм начинает активно вырабатывать прогестерон. Гормон способствует расслаблению гладкой мускулатуры, в том числе клапана, соединяющего пищевод и желудок. В норме он не пропускает пищу обратно, но в данный период может сбоить. Как результат — желудочный сок попадает вверх, вызывая жжение.
Параллельно растущая матка давит на внутренние органы, в частности на желудок. Его объем уменьшается, а давление на клапан возрастает. Особенно это заметно после еды или при наклонах. Дополнительно играют роль привычки в питании. Если переедать, пить газировку, налегать на жирное, симптом будет усиливаться.
Изжога не несет угрозы ребенку, но способна подпортить самочувствие матери. Поэтому нужно искать способы ее облегчения.
Что помогает от изжоги при беременности
Универсального средства от изжоги при беременности нет, но есть набор приемов, которые облегчают состояние:
- дробное питание — лучше есть чаще, но меньшими порциями — это снижает нагрузку на желудок и препятствует выбросу кислоты;
- отказ от тяжелой пищи — жирное, жареное, острое и копчености усиливают раздражение, потому лучше отдать предпочтение кашам, овощам, тушеным блюдам;
- питье между приемами пищи — если запивать еду, объем в желудке увеличивается, но стакан воды за полчаса до или после помогает пищеварению;
- правильное положение после еды — нельзя ложиться, лучше посидеть или пройтись, так как в положении лежа риск изжоги возрастает;
- сон с приподнятой головой — если приподнять изголовье кровати или спать на высокой подушке, кислота меньше поднимается в пищевод;
- свободная одежда — обтягивающие вещи и тугие пояса усиливают давление на живот;
- народные средства — некоторым помогают теплое молоко, миндаль, отвар ромашки, но все это индивидуально.
Если простые меры не работают, можно рассмотреть лекарства, разрешенные во время беременности. Однако назначать их должен только специалист.
Изжога при беременности — частое явление. Полностью убрать этот симптом трудно, но его можно контролировать. В случае дискомфорта стоит обратиться к врачу. Главное — бережное отношение к себе и немного терпения.
