Нещодавнє дослідження виявило зв’язок між тривалим перебуванням перед екранами телефонів та телевізорів і підвищеним ризиком серцево-судинних захворювань.Згідно з повідомленням видання MAXnews, науковці провели довготривале спостереження за 4318 учасниками протягом тридцяти років. Вони дослідили вплив часу, проведеного перед екранами, на здоров’я серця.
У дослідженні брали участь люди віком від 18 до 30 років, що дозволило науковцям зосередитися на впливі екранного часу на молодь. Результати дослідження вказують на те, що кожна додаткова година, проведена перед ґаджетами, підвищує ризик розвитку серцевих хвороб на 26%. Ці дані підкреслюють важливість обмеження часу, проведеного за телефонами та телевізорами, особливо для молодого покоління.
Зокрема, автор дослідження, доцент Каліфорнійського університету в Сан-Франциско, звертає увагу на те, що надмірне використання ґаджетів може витіснити такі важливі аспекти життя, як фізична активність та якісний сон. На його думку, це стає однією з причин, через які розвиваються серцево-судинні захворювання, а занадто велика увага до телевізійних програм підвищує ймовірність серцевих нападів або інсультів на 16%.
Науковці також відзначають, що тривалий час перед екранами формує малорухливий спосіб життя серед молоді, що, в свою чергу, сприяє збільшенню ризику серцевих хвороб. Особливо небезпечним є те, що такий спосіб життя, який формується в молодому віці, має тривалі наслідки і впливає на здоров’я в середньому віці.
Дослідники звертають увагу на те, що ризик серцево-судинних захворювань не обмежується лише молоддю. Для людей середнього віку кожна додаткова година перед телевізором збільшує ризик розвитку ішемічної хвороби серця на 55%, ризик інсульту на 58%, а загальний ризик серцевих хвороб на 32%. Ці дані підкреслюють важливість обмеження часу перед екранами не лише для молоді, але й для людей старшого віку.
Результати дослідження підкреслюють важливість збалансованого підходу до використання цифрових пристроїв. Вчені наголошують, що регулярна фізична активність і якісний сон є критично важливими для підтримки здоров’я серця. Вони закликають людей усіх вікових груп переглянути свої звички та обмежити час, проведений перед екранами, на користь активнішого і здоровішого способу життя.
