У Дніпрі прогнозують сильні магнітні бурі. Як уберегтися від головного болю та втоми.
У найближчі дні мешканці Дніпра можуть відчути на собі вплив сонячної активності: з 16 по 18 квітня очікуються магнітні бурі, які здатні впливати не лише на самопочуття, а й на якість зв’язку. За даними Центру прогнозування космічної погоди (SWPC) NOAA, найбільш напружена ситуація прогнозується у середу, 16 квітня, коли геомагнітна активність досягне К-індексу 7.
Найближчі три дні: коли очікувати пік бурі
- 16 квітня (середа) – К-індекс 7. Це сильна буря, яка може спричинити проблеми зі зв’язком та різке погіршення самопочуття у метеозалежних людей.
- 17 квітня (четвер) – К-індекс 5. Також класифікується як сильна буря.
- 18 квітня (п’ятниця) – К-індекс 4. Середній рівень активності, який усе ж може викликати дискомфорт.
Ці дані оновлюються кожні три години, тому метеочутливим жителям Дніпра варто стежити за актуальним прогнозом.
Що відчувають дніпряни під час бур
Магнітні бурі змінюють атмосферний тиск, тому у частини людей виникають головний біль, слабкість, перепади настрою, поганий сон.
«У такі дні частіше звертаються пацієнти зі скаргами на головний біль, підвищену тривожність, втому. Особливо це стосується людей з хронічними хворобами або тих, хто має проблеми з серцево-судинною системою», – розповідає дніпровська терапевтка Олена Глушенко.
Як полегшити стан під час магнітної бурі
Рекомендації лікарів
- Дотримуйтесь режиму сну: не менше 7–8 годин.
- Харчуйтесь легко: овочі, фрукти, мінімум солоного і смаженого.
- Уникайте кави, алкоголю, енергетиків.
- Пийте більше води, особливо трав’яних настоїв.
- Щодня гуляйте на свіжому повітрі, але уникайте спеки.
- Обмежте фізичні навантаження, якщо почуваєтеся слабко.
- Не конфліктуйте – емоційна стабільність важлива.
- Людям з хронічними хворобами – обов’язково мати при собі ліки.
- Ранковий контрастний душ допоможе зібратися, а ввечері – тепла ванна для розслаблення.
Чому це важливо
Магнітні бурі впливають не лише на самопочуття, а й на роботу мобільного зв’язку, супутників, GPS-навігації. Особливо це критично для людей, чия робота пов’язана з технікою або транспортом.
У Дніпрі, як і по всій території України, магнітна активність буде спостерігатися до кінця тижня. Тож варто поставитися до цього явища з увагою, особливо метеозалежним людям.
Джерело: 056.ua
