Семена чиа, льна и конопли — тренд здоровья в 21 веке
Профилактика заболеваний и поддержание здоровья – это вопрос, который никогда не теряет актуальности. Активный образ жизни, правильное питание, употребление чистой воды – все это очень важные шаги на пути к здоровью. Но, помимо этого, есть и дополнительные возможности улучшить самочувствие и наполнить организм полезными веществами. Помогут в этом семена льна, чиа и конопли. Все они обладают питательными элементами и содержат немало пользы. Каковы их особенности и где можно приобрести данные семена.
Натуральные продукты с большой пользой для здоровья
Полезные вещества – первое, что объединяет эти виды семян, поскольку они содержат протеин, антиоксиданты, клетчатку, минералы и полиненасыщенные жирные кислоты. Концентрация веществ в каждом виде семян существенно отличается. Так, больше всего протеина в семенах конопли, а чиа можно смело назвать лидером по содержанию кальция и клетчатки. Семена льна имеют в составе то, что отсутствует и у чиа, и у конопли – линганы. Это вещества, которые могут снизить риск развития рака груди и простаты. В семенах льна также содержится альфа-линолевая кислота, которая помогает уменьшить вероятность развития атеросклероза и сердечно-сосудистых заболеваний. Так как она не синтезируется в организме, ее приходится получать вместе с продуктами питания и добавками.
Каковы же полезные свойства каждого из вышеупомянутых видов семян? Так, семки каннабиса обладают не только большим количеством витаминов и минералов, но и также:
- высоким содержанием аминокислот;
- свойством легко усваиваться организмом;
- способностью снижать уровень холестерина;
- свойством благотворно влиять на работу иммунной системы.
Если говорить о чиа, то они имеют высокое содержание клетчатки и железа, а также нормализуют сахар в крови. Семена чиа дарят чувство сытости, улучшают микрофлору, способствуют выведению токсинов из организма и укрепляют кости. Кроме того, они поддерживают иммунитет, а также слаженную работу щитовидной железы.
В свою очередь, семена льна, помимо вышеупомянутых достоинств, богаты множеством полезных веществ, которые благоприятно воздействуют на здоровье. В них содержится железо, магний, калий, марганец, витамин B1, фосфор, протеин и прочее. Семена активно участвуют в метаболизме, снабжают организм дневной нормой белка, уменьшают воспалительные процессы, укрепляют костную ткань.
Как приобрести семена
Чтобы узнать больше о семенах каннабиса, стоит заглянуть в интернет-магазин https://smartshop-smartshop.ua. Здесь представлены различные варианты семян, среди которых ведущее место отводится конопляным. Кроме того, здесь можно выбрать подходящие горшки, гроубоксы, систему вентиляции и освещения, а также удобрения для того, чтобы вырастить нужные вам легальные в вашей стране здоровые растения.
Обратите внимание на то, что в Украине запрещено использование\выращивание конопли, статья носит исключительно ознакомительный характер.