Свежие новости Днепра и Украины


Информационный портал города Днепр

Вечерняя прогулка по городу

Март 24
21:32 2019

Пешие прогулки весной особенно приятны: в воздухе витают ароматы цветов, погода радует теплом. После напряженного рабочего дня так хорошо пройтись по вечерним улицам, забыв ненадолго о повседневной суете и проблемах. Но прежде чем отправиться на прогулку, проверьте, есть ли в вашем шкафу все необходимое. Проведем ревизию гардероба вместе!

Пешие прогулки весной особенно приятны: в воздухе витают ароматы цветов, погода радует теплом. После напряженного рабочего дня так хорошо пройтись по вечерним улицам, забыв ненадолго о повседневной суете и проблемах. Но прежде чем отправиться на прогулку, проверьте, есть ли в вашем шкафу все необходимое. Проведем ревизию гардероба вместе!

Универсальный casual – удобная одежда на каждый день

Офисный дресс-код утомляет и быстро набивает оскомину, поэтому во время прогулок отдавайте предпочтение практичным вещам, в которых вы будете чувствовать себя максимально комфортно. Подойдут:

·        Классические джинсы. Прямые брюки средней посадки не выходят из моды и комбинируются практически с любой одеждой.

·        Худи. Мягкий свитер с капюшоном защитит от вечерней прохлады и позволит выделиться из толпы благодаря оригинальному принту или ироничной надписи.

·        Спортивная обувь. В узких туфлях трудно расслабиться, поэтому смените их на модные молодежные кроссовки , которые по скидке продаются на сайте маркетплейса Kasta.

Выбирайте одежду лаконичного кроя, без сложной фурнитуры, объемных декоративных элементов. На прогулке не нужны ультрамодные изыски, главное – это удобство, практичность и функциональность вещей.

В сложном макияже тоже нет нужды, достаточно скрыть мелкие недостатки кожи. Подобрать консилер можно тут: https://kasta.ua/market/kosmetika-konsiler/.

Положительный эффект от ежедневных прогулок: 3 проверенных факта

Медики в один голос утверждают, что прогулки на свежем воздухе позитивно сказываются на здоровье человека. В норму приходит кровяное давление, повышается иммунитет, увеличивается тонус мышечного корсета. Кроме того, прогулки позволяют:

·        Быстро и легко заснуть. Вечерний променад – это оптимальная физическая нагрузка для тела, после которой необходим глубокий и продолжительный сон.

·        Получить заряд бодрости. Сделав прогулки регулярными, вы станете активнее и энергичнее, ускорите обмен веществ.

·        Сбросить вес без диет. Во время ходьбы задействованы все основные группы мышц, поэтому калории сгорают интенсивно.

Специалисты рекомендуют гулять не менее получаса ежедневно, чтобы получить пользу для души и тела. Полезной практикой станет отказ от гаджетов на это время: «цифровой детокс» помогает избавиться от нервозности, сконцентрироваться на внутренних ощущениях.

Чередуйте прогулки в одиночестве с дружескими встречами – общение с близкими людьми всегда приносит позитивные эмоции!

0 Комментариев

Хотите быть первым?

Еще никто не комментировал данный материал.

Написать комментарий

Комментировать

Оставляя свой комментарий, помните о том, что содержание вашего сообщения может задеть чувства реальных людей, непосредственно или косвенно имеющих отношение к данной новости. Проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам. Пользователи которые нарушают это правило - будут заблокированы.